Prendre soin de soi

Au coeur du beaujolais, je partage avec vous mes astuces et conseils pour vous aider dans votre accomplissement personnel


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ELles ont adopté ma méthode

Bénédicte A. – Cours de Pilates et de Yoga

Avec sa douceur, sa bienveillance et son professionnalisme Anne-Sophie nous offre des cours de yoga, et pilates de grande qualité. Ils sont pour moi un moment privilégié de ressourcement ou l’expression « prendre soin de soi » prend tout sens… A suivre sans modération !!!

Farah K. – Coaching Sportif

Dès la 1ère séance le courant est très bien passé, Anne-Sophie a su être à l’écoute de mon corps et a intensifié les séances en tenant compte de mes capacités. Au bout de quelques semaines, j’ai vu un changement physiquement et j’étais plus que ravie !
A côté de ça, elle m’a également prodigué des conseils alimentaires pour adopter une bonne alimentation en plus d’une activité physique régulière. C’est une super coach que je ne peux que recommander !

Olivia T. – Suivi diététique

Je vous recommande Anne-Sophie tant par son côté humain que par son côté professionnel. A l’écoute, très aimable, elle a su me donner des conseils et un suivi de qualité tout en me proposant un programme adapté à mon mode de vie.

Virginie D. – Suivi diététique

Professionnelle et très attentive avec ses patientes, Anne-Sophie m’a suivi avec une grande attention et sans jugement. Suite à un bilan, elle m’a proposé un rééquilibrage alimentaire et cela a été un élément clé pour mon présent et mon futur. Je me suis sentie en confiance très rapidement. J’ai perdu 25 kilos la première année, une perte de poids et une remise au sport en douceur également grâce à ses cours. Je suis maintenant à -30 kilos et cela va faire 6 ans que mon poids s’est stabilisé. Je suis très fière de mon parcours car sans elle, rien n’aurait été aussi facile.

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